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Ultimo allenamento del mese
30 - 04 - 2013
1 h esercizi mirati gambe-addome-braccia-glutei
50 min fitboxe. -
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Si riprende!!!
11 - 05 - 2013
ho camminato tutto il giorno
2 h di spinning
13 - 05 - 2013
50 min tone up
50 min spinning. -
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14 - 05 - 2013
camminata passo veloce 4.70 km
50 min fitboxe
50 min spinning. -
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17 - 05 - 2013
50 min spinning
18 - 05 - 2013
camminata passo veloce 4.50 km
50 min spinning. -
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21 - 05 - 2013
50 min fitboxe
1 h spinning
22 - 05 - 2013
50 min step
50 min spinning
23 - 05 - 2013
camminata passo veloce 4 km. -
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28 - 05 - 2013
50 min fitboxe
1 h spinning
29 - 05 - 2013
50 min step
50 min spinning
31 - 05 - 2013
50 min tone up (con istruttrice tosta), ho abbattuto un altro muro!
50 min step
50 min spinning. -
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1 GIUGNO 2013
camminata passo veloce 4 km
50 min spinning. -
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5 giugno 2013
camminata passo normale 5 km. -
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7 giugno 2013
camminata passo veloce 5 km
50 min tone up
30 min step + 1 km tappeto
1 h spinning
8 giugno 2013
camminata passo veloce 4 km. -
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Riprendo gli allenamentii, nei giorni scorsi ho comunque camminato.
19 giugno 2013
50 min step
50 min fitboxe
20 giugno 2013
50 min body pump
50 min step&tone
21 giugno 2013
50 min tone up
50 min step
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Oggi si riprendeeeeeeeeeeee!
10 - 09 - 2013
50 min totalbody
50 min spinning
Edited by Sognatrice78 - 10/9/2013, 22:32. -
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11 - 09 - 2013
50 min step
50 min spinning. -
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12 - 09 - 2013
50 min tone up
40 min fitboxe
50 min spinning. -
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16 - 09 - 2013
7 km passo veloce
50 min spinning
Edited by Sognatrice78 - 16/9/2013, 23:01. -
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17 - 09 - 2013
5 km camminata passo veloce
50 min fitboxe.
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