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Buongiorno a tutti  vi voglio parlare della dieta proteica, una scoperta che ho fatto a febbraio.
La marca che sto seguendo si chiama Exante! È qualcosa di fantastico! Sono tutti pasti equilibrati e sani ad alto contenuto di proteine.
Da Febbraio ho perso ben 15 chili 🤩 un sogno per me!!!
Se siete interessati ve ne posso parlare🤩 Ho iniziato anche a scrivere un Blog con ricette FIT 🤩
Se volete possiamo creare un gruppo whattsapp di Exante, cosi da potervi parlare bene di Exante e mandarvi qualche foto dei prodotti che mi sono appena arrivati, cosi vedete anche realmente come sono le buste, barrette ecc cucinati😊
Preciso che NON sono una promoter di exante, ma semplicemente voglio aiutarvi a conoscere questa dieta 😊
Edited by SusanB. - 19/5/2020, 17:27
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Posso saperne di più gdazie
Posso saperne di più grazie
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SusanB mi poi dire di questa dieta di più. Grazie
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Ciao!Exante è una dieta proteica basata sui pasti sostitutivi. Ci sono frullati, sciroppi, barrette, pasti, colazioni, glucommanano, aromatizzanti ecc..
Io mi trovo molto bene!
Cercate su google dietaexante e vi salterà fuori il sito.
Puoi fare fino a 3 pasti sostitutivi se devi perdere molti chili. Io sostituisco 3 pasti e non sento la fame poichè i pasti sono sazianti.
Questo piano alimentare funziona però solamente se si ha la costanza di proseguire.
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Ciao! E per quanto tempo si può proseguire cosi?
Dopo il dimagrimento si possono introdurre pasti normali?
Nel senso non si può andare avanti tutta la vita di questi prodotti
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CITAZIONE (Pooki @ 19/5/2020, 15:34) Ciao! E per quanto tempo si può proseguire cosi?
Dopo il dimagrimento si possono introdurre pasti normali?
Nel senso non si può andare avanti tutta la vita di questi prodotti
Ciao! Puoi proseguire anche dopo il dimagrimento per tenere sotto controllo il peso.
Principalmente exante ci da la possibilità di dimagrire senza rinunciare alle cose buone! Sono pasti di 200kcal e ci sono pasti liquidi come shake,frappe ecc e addirittura qualche tempo fa è uscito il caffe con solo 2 kcal a tazza! Ci sono anche pasti salati, dessert,pancake(e anche altri prodotti per la colazione) e barrette. Può essere assunto per dimagrire o per tenere stabile il peso. Si può assumere fino a 3 volte al giorno. Io lo assumo 3 volte al giorno perchè devo perdere molti chili, ma chi ne deve perderr 5-10 kg può fare anche 2 volte al giorno.
CITAZIONE (Pooki @ 19/5/2020, 15:34) Ciao! E per quanto tempo si può proseguire cosi?
Dopo il dimagrimento si possono introdurre pasti normali?
Nel senso non si può andare avanti tutta la vita di questi prodotti
dimenticavo... usando exante puoi mangiare anche normalmente. Ti spiego meglio:
Mattina exante
Spuntino normale
Pranzo normale
Spuntino exante
Cena exante
Questo schema è utile per chi deve perdere pochi chili.
Altrimenti:
Colazione exante
Spuntino normale
Pranzo exante
Spuntino normale
Cena exante
Questo invece per chi, come me, deve perdere tanti chili
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Ah capisco, ho qualche dubbio in generale sui bibitoni e queste cose,ma non va oltre il dubbio perché non li ho mai provati.
Il caffè però non ha già di suo 2 calorie?😅 Poi dipende cosa ci metti dentro.
Grazie per le info.
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CITAZIONE (Pooki @ 19/5/2020, 15:34) Ciao! E per quanto tempo si può proseguire cosi?
Dopo il dimagrimento si possono introdurre pasti normali?
Nel senso non si può andare avanti tutta la vita di questi prodotti
logicamente ci saranno giorni dove magari esci con gli amici e sgarri. Il giorno dopo recuperi mangiando leggero e 3 volte exante. Cerchi di equilibrare dinuovo tutto.
Io per esempio ho il giorno di sgarro il sabato, e invece che mangiare normalmente, mangio anche quel giorno exante in diversi pasti perchè mi piace veramente tanto!
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Sembrano comodi magari a chi non ha tanto tempo,almeno io lo userei in ufficio o fuori casa.
Io ne devo perdere almeno 40,quindi avrò un percorso almeno ,almeno, di un anno.
Troppi almeno😂,scusa.
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CITAZIONE (Pooki @ 19/5/2020, 17:30) Ah capisco, ho qualche dubbio in generale sui bibitoni e queste cose,ma non va oltre il dubbio perché non li ho mai provati.
Il caffè però non ha già di suo 2 calorie?😅 Poi dipende cosa ci metti dentro.
Grazie per le info.
ma ti dirò...io ero dubbiosa sugli shake e i frappe. Io lo bevo o a colazione oppure a merenda. Per il resto pasti salato nei 2 pasti principali e a colazione alle volte con i pancake. Io ti consiglio di provare, magari acquistando qualche prodotto di prova. Io ad oggi sono quasi 17chili persi e TI ASSICURO CHE NON FACCIO LA FAME. Ho un blog con ricette fit basati su Exante e altri marchi.  questo è uno shake rielaborato😉
CITAZIONE (Pooki @ 19/5/2020, 17:34) Sembrano comodi magari a chi non ha tanto tempo,almeno io lo userei in ufficio o fuori casa.
Io ne devo perdere almeno 40,quindi avrò un percorso almeno ,almeno, di un anno.
Troppi almeno😂,scusa.
io piu di te😅 io ne devo perdere almeno 70😅
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buongiorno susan posso saperne di più?
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