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chicca1989.
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prova a modificare la tua cena.... piu che mangiarti la barretta special k che non mi pare per niente che sia dietetica quella roba... preparati un insalata è ricca di fibre ti fa solo che bene.... e se hai piu fame puoi mangiarti anche del tonno o una bistecca bianca... guarda che non si dimagrisce mica facendo la fame..... bisogna mangiare sano in modo da rifornire il proprio corpo dei giusti nutrienti.... a colazione per esempio potresti che ne so bere un actimel o mangiarti uno jogurt e mangiarti un frutto o farti una spremuta ma secondo me devi eliminare quelle barrette tremendissime 
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Il mio peso :S |