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ausuky.
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non credo alle diete miracolose.non credo alle sostituzioni altamente improbabili.non credo alle pasticchette.
credo a quello che sono io,adesso.
credo alla forza di volontà.
è un anno che sono a dieta.anch'io ne avevo fatte di svariate e anch'io credevo che non sarei + dimagrita.
invece....ho mangiato tutto.in questo(quasi)anno di dieta non ho rinunciato alla pasta,al pane,alla giornata libera.
tutto,ma in piccole porzioni.
ho perso 29 kg.a Natale ho mangiato moltissimo e non ne ho messo su nemmeno uno.la mia dieta è sicuramente di 1000 kcal e quindi non molto abbondante...ma non ho rinunciato ai carboidrati,non ho rinunciato alle proteine,e ho dissociato in modo tale che i carboidrati li inserivo a pranzo e le proteine a cena.tutto rifacendomi alla dieta che mi fece un dietologo.
unica cosa?devo prendere gli integratori di vitamina C,ma quello è perchè non mangio frutta
eccomi qui.un anno e 29 kg in meno.forse sono scesa lentamente,ma ho preferito così.
perchè il dimagrimento e il mantenimento del peso deve essere un processo che mi accompagni per tutta la vita e non per 4-5 mesi "e poi si vedrà.
questo è quello in cui credo:l'immagine nel mio specchio la mattina.
Lemme?finchè non arriva un biotecnologo autentico che mi dice che la sua filosofia è fondata e sperimentata,non voglio manco sentirlo..
Dieta Dott. Lemme |