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nomadi86xp.
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ciao panda, eh si facevo movimento purtroppo mi sono fatto la bua alle ginocchia facendo un salto, e poi ho sforzato troppo...Cammino minimo 1 ora e 15 minuti al giorno 6.5 km al massimo sono arrivato a camminae per 2 ore, purtroppo non capivo l'importanza del riposo e di alternare un giorno si è uno no, poi sono ritonato al sud a casa mia e qui le strade fanno pena rispetto a quelle Bolognesi, ho acquisito un sacco di fiduca è autostima in me che ora mi portano a combattere gli ultimi 10-13 kg (forse qualcuno in meno xvia della pelle in +), ma solo n le mie forze ne ho buttati via 53\54 ma sono in stallo da 2 settimane ora 
, xò l'altro ieri sono quasi riuscito ad abbotonarmi un 48 a vita bassa, poi lo messo è su e lo abbottonato solo che la mia pancia aveva un aspetto buffo ah ahaha, sn alto 185 cm e pesavo 144 kg maggio 2011, iniziando a lavorare ho iniziato a perdere peso, a da gennaio che mi uro la mia alimentazione cosi e da poco ho scoperto il forum + il movimento, a settembre se i cardiologi mi daranno l'ok (ma sarà difficile) mi iscrivero in palestra per rassodara, purtroppo quella è stata la principale causa della mia obesità ci sn nato cn quei problemi e quindi vita sedentaria stavo semrpe in casa e mangiavo anche le skifezze ma nn arrivavo fino a scoppiare nn era fame nervosa, forse era passatempo chissà, poi mi sn trasferito e ho iniziato a cambiare, mia madre mi disse certo che per dimagrire bastava andare a bologna eh eh eh e ha ragione, io ho già pronto il mio diario xdomani, volevo farti imiei complimenti xkè sei una bella ragazza, ho visto una tua foto e ho letto la tua storia è mi dispiace da una parte posso capirti, tieni botta!! come ho fatto io ho dovuto combattera tante malattie, e dovrò farlo ancora ....purrtroppo la gente parlava del mio grasso ma loro non sapevano che il quel bimbo c'era l'orologio che non funzionava a dovere rispetto ai loro figli, ho sempre sofferto xquesto xkè nn sn cresciuto cm tutti i normali bambini, giocare a pallone, palestre, biciclette ecc. guardavo Goldrake, e company (che ancora oggi quando li rivedo piango! e giovcavo con le lego, e andavo dalla nonna al paese) e grazie ai miei genitori e al mio medico che sn ancora qua, e sopratutto qualche santo lassù 
scusami per lo sfogo ma sn molto emotivo a volte.....Ieri sera ho dovuto tenere a bada la mia ragazza dai cornetti in cornetteria, io guardavo e ammiravo cn l'acuolina in bocca, ma solo per 1 motivo xkè non mangio un dolce da secoli ormai ho acquisito un ottimo utocontrollo è riesco a dire di no e basta....La ricotta non lo + mangiata e la mangero domani, visto che oggi nn mi sn mosso per niente per via del caldo e mi sono sentito male.......E per fortuna che uso sale 0 e bevo tanto
quasi dimenticavo, ho seguito una dieta presso una brava dietologa cheora purtroppo non c'è + e pers 20 kg, ma li rimisi quasi tutti, per colpa mia ovviamente e la sua dieta era di 1700-1800 kcal
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