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Farfalla7.
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Purtroppo la cannella non mi piace e neppure la vaniglia nel latte mi fa impazzire a colazione 
Però i prossimi giorni voglio provare il nescafè al capuccino, magari ha meno calorie e grassi del nesquik!
Lo zucchero non lo uso, uso un dolcificante senza aspartame per le tisane al finocchio. A proposito, vi consiglio quella Sogni d'oro, è buonissima!
Per variare a colazione mi compro diversi tipi di cereali, intanto ne prendo sempre 30 gr. Le fette biscottate non mi sono mai piaciute, non so perchè ma mi intristiscono...Il mio collega sta facendo dieta e si porta in ufficio le gallette di riso, chissà come starebbero con un velo di marmellata di albicocche! 
Oggi 16 maggio:
COLAZIONE: 200 ML LATTE PARZ. SCREMATO + 3 CUCCHIAINI RASI NESQUIK + 30 GR SPECIAL K= 250 Kcal.
DIARIO DEL SOLLIEVO |