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QueenSize.
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ricetta appena provata : BUONISSIMA!
Ingredienti :
Feta
Pomodorini
Cipolla
Basilico
Sale
Pepe
Foglio di alluminio alimentare.
Procesimento :
Stentedere il foglio di alluminio con la parte "opaca" verso l'alto.
Fate uno strato con le fettine di pomodorini,gli anelli di cipolla e salate leggermente.
Adagiarvi sopra la fetta di feta e un altro strato di pomodirini, cipolla ,pepe e basilico fresco.
Finite con un filo di olio evo echiudere bene il cartoccio.
infornata per 10 minuti a 180° in forno preriscaldato.
Quando è pronto aprite il cartoccio e mangiate dopo 5 minuti , quando ha finito di fare vapore.
E' saporitissimo, buonissimo e leggero!
Veramente un piatto stupendo, ve lo straconsiglio!
e con 100gr a testa di feta le calorie sono 250 a porzione!
Edited by QueenSize - 28/1/2012, 00:42. -
RossTS.
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ok le calorie del feta...
però non dimentichiamo quelle dell'olio... sono 900kcal x 100 gr. ...
un "filo" fa presto a diventare un cucchiaio, cioè sulle 100-110 calorie ...
l'olio è micidiale !
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QueenSize.
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ok le calorie del feta...
però non dimentichiamo quelle dell'olio... sono 900kcal x 100 gr. ...
un "filo" fa presto a diventare un cucchiaio, cioè sulle 100-110 calorie ...
l'olio è micidiale !
Vero!
Io non ce lo metto ed è ottimo !
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CicciFede89.
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io ne metto al max un cucchiaino..e se non lo metto proprio o riduco qualcos'altro? . -
Tylluan.
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L'olio EVO sarà calorico, ma fa anche molto molto bene!
Quindi toglierlo del tutto non è l'ideale, un cucchiaino sarebbe bene metterlo di tanto in tanto
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RossTS.
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L'olio EVO sarà calorico, ma fa anche molto molto bene!
Quindi toglierlo del tutto non è l'ideale, un cucchiaino sarebbe bene metterlo di tanto in tanto
quoto e straquoto!
Io volevo solo dire che in 250 calorie ci sta solo il feta.
Per conteggiare l'olio (qualsiasi olio) bisogna aggiungere 45 calorie
per ogni cucchiaino.
l'e.v.o. fa benissimo, assolutamente !.
Feta al cartocciosaporitissima! |