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marmotta ghiotta.
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Caio e benvenuta! O benvenuto? 
Come la vedi se aggiungi 6 pavesini o 2 fette biscottate con un velino di marmellata, magari senza zucchero che è buonissima?
Non fare l'errore di fare una dieta troppo rigida.
Non pesiamo pochino e le calorie non devono mai scendere sotto una certa quota, altrimenti si rallenta il metabolismo e, dopo i primi kili non si scende manco con le cannonate!
Tu continua a scrivere il diario, ma affronta l'impresa pensando che stai facendo qualcosa per te e mettici un pò di fiducia e ottimismo, che sono grandi medicine.
Il mio diario Alimentare |