Il mio diario - page 3

nomadi86xp

Posted on 3/9/2012, 13:30

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grazieeee, ma ne metterei un altra per farvi vedere meglio il mio cambiamento di ora, dorei scattarla cn l'aiuto della mamma

ora che ricordo a me l'aceto di vino mi ha aiutato molto per il dimagrimento quando lavoravo a bologna, xkè ne mettevo sempre tanto (e buono), digerivo subito e ho letto che lotta contro i grassi di deposito

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nomadi86xp

Posted on 4/9/2012, 12:12

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Buondì

Diario del 04/09/2012

FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125
PESCA gr. 150
VERZA gr. 250
FAGIOLI gr. 100
TROTA gr. 200
OLIO DI OLIVA gr. 10
POMODORI MATURI gr. 250
PESCA gr. 150
MELONE D'INVERNO gr. 200

Totale calorie: 778.35

E stasera ho un compleanno, spero bene! ho cercato di limitare i danni oggi a pranzo

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nomadi86xp

Posted on 5/9/2012, 09:14

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FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125
PESCA gr. 150
RISO TIPO PARBOILED gr. 100
ASPARAGI DI BOSCO gr. 50
POLLO PETTO gr. 130
LATTUGA gr. 100
OLIO DI OLIVA gr. 15
COCOMERO gr. 1000
MELA gr. 160
PANE INTEGRALE gr. 75
UOVO DI GALLINA INTERO gr. 110
POMODORI DA INSALATA gr. 250
SPECK gr. 30
MELA gr. 160

Totale calorie: 1669.75

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nomadi86xp

Posted on 6/9/2012, 09:31

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Diario del 06/09/2012

Colazione:
FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:
FICHI gr. 100

Pranzo:
PASTA DI SEMOLA gr. 80
POMODORI MATURI gr. 250 sughetto
LATTUGA gr. 100
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 10
BASTONCINI DI PESCE gr. 75
COCOMERO gr. 1000

Merenda:
MELA gr. 150

Cena:
PANE INTEGRALE gr. 75
POMODORI DA INSALATA gr.250
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 5
FESA DI TACCHINO gr. 40
MOZZARELLA gr. 100
MELA gr. 150

Totale calorie: 1665.35

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pigra

Posted on 6/9/2012, 11:20

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e pensare che mia cugina, che era seguita da un medico mezzo pazzo, mi diceva che l'aceto non va mai usato! booooooooooh! Ognuno ha teorie diverse sul dimagrimento, ce ne sono così tante che ormai non si capisce più niente!

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nomadi86xp

Posted on 6/9/2012, 12:10

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inatti anche io, sapevo che molti dietologi sono pro e contro l'aceto

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summer_drops

Posted on 6/9/2012, 12:14

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1 kg di melone hai mangiato? haha

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nomadi86xp

Posted on 6/9/2012, 19:19

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cocomeraaaaaaaaaaaaaaaaa, è molto buonoooooooooooooooo mi manda a rota!!! cmq ad inizi agosto in una settimana sn stato costretto a mangiare uno intero da solo! xkè i miei erano partiti e persi anche 1 kg

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nomadi86xp

Posted on 7/9/2012, 08:53

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Diario del 07/09/2012

Colazione:
FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:
MELA gr. 150

Pranzo:
MINESTRONE CAMPESTRE gr. 350
PASTA DI SEMOLA gr. 70
VITELLO CARNE SEMIGRASSA gr. 110 (Fettina)
LATTUGA gr. 100
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 15
COCOMERO gr. 1000

Merenda:
MELA gr. 150

Cena:
PANE INTEGRALE gr. 75
POMODORI DA INSALATA gr. 250
TONNO AL NATURALE gr. 56
FESA DI TACCHINO gr. 40
MELA gr. 150

Totale calorie: 1633.23

Edited by nomadi86xp - 7/9/2012, 11:06

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nomadi86xp

Posted on 9/9/2012, 21:05

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Buona sera nel week end non ci sono stato allora premetto di aver fatto il bravo e di aver fatto delle rinuncie, veiamo ai fatti ora:

Ieri solita colazione e spuntino cn la banana, pasta al ragù, patate al forno, e petto di tacchino ma metà porzioni rispetto alle normali, 1 fetta dfi melone...Per lo spuntino una mela, e a cena una pizza margherita ovviamente acqua naturale...Oggi solita colazione, 1 mela e 100 gr di pasta cn ul sugo di pomodoro fresco scondito, ovvero in 3 persone un cucchiaio normale...per secondo porchetta magra 150 gr, 15 gr di pane, insalata di pomodori, e frutta...Niente spuntino, ho detto di no al Gelato

((( mi faceva golaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...E a cena 80 gr di pane cn 2 fett di fesa di tacchino, pomodori, 2 uova al sugo, e cocomera, un pò di uva e una mela di campagna mini ovviamente acqua...Tra ieri e oggi ho fatto + cammino di quanto ne potessi fare cn la mia attività sportiva infatti stamattina sn stato svegliato dal mio stomaco brontolone

Tomorrow the diaty to be continued

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nomadi86xp

Posted on 10/9/2012, 10:17

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Diario del 10/09/2012

Colazione:
FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:
MELA gr. 150

Pranzo:
PASTA DI SEMOLA gr. 70
MINESTRONE CAMPESTRE gr. 350
TROTA gr. 150
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 15
LATTUGA gr. 15
COCOMERO gr. 700

Merenda:
UVA gr. 150

Cena:
PANE TIPO 0 PEZZATURA DA 100G gr. 75
PROSCIUTTO CRUDO MAGRO gr. 40
RICOTTA DI VACCA gr. 100
POMODORI DA INSALATA gr. 300
MELA gr. 150
Totale calorie: 1673.25

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nomadi86xp

Posted on 11/9/2012, 09:29

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Diario del 11/09/2012

Colazione:

FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:
FICHI gr. 100

Pranzo:
PASTA DI SEMOLA gr. 70
POMODORI MATURI gr. 250
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 20
LATTUGA gr. 100
POLLO PETTO gr. 150
COCOMERO gr. 1000

Spuntino:
MELA gr. 150

Cena:
PANE TIPO 0 PEZZATURA DA 100G gr. 75
PROSCIUTTO CRUDO MAGRO gr. 30
LENTICCHIE LESSE gr 150
POMODORI DA INSALATA gr. 300
KIWI gr. 200
Totale calorie: 1678

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nomadi86xp

Posted on 12/9/2012, 11:30

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Diario del 12/09/2012

Colazione:

FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:

PRUGNE gr. 140

Pranzo
RISO TIPO PARBOILED gr. 70
FUNGHI COLTIVATI gr. 100
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 15
SUINO BISTECCA gr. 130
LATTUGA gr. 100
COCOMERO gr. 500

Merenda:
MELA gr. 150

Cena:
PANE TIPO 0 PEZZATURA DA 100G gr. 80
PROSCIUTTO CRUDO MAGRO gr. 30
SOFFICINI AL FORMAGGIO SURGELATI gr. 125
SPINACI gr. 200
MELONE D'ESTATE gr. 300

Totale calorie: 1741.8

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nomadi86xp

Posted on 13/9/2012, 12:06

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Diario del 13/09/2012
Colazione:

FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:

PRUGNE gr. 140

Pranzo:
POMODORI MATURI gr. 200
POLLO PETTO gr. 180
POLENTA gr. 150
OLIO DI OLIVA gr. 15
LATTUGA gr. 100
UVA gr. 150

Spuntino:
MELA gr. 150

Cena:
PANE TIPO 0 PEZZATURA DA 100G gr. 80
PROSCIUTTO CRUDO gr. 30
RICOTTA DI VACCA gr. 100
POMODORI DA INSALATA gr. 300
MELONE D'ESTATE gr. 300

Totale calorie: 1669.7

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nomadi86xp

Posted on 14/9/2012, 11:28

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Diario del 15/09/2012

Colazione:

FETTE BISCOTTATE gr. 16
MARMELLATA DI ALBICOCCHE gr. 25
LATTE DI VACCA PARZIALMENTE SCREMATO gr. 125

Spuntino:

PRUGNE gr. 130

Pranzo:

PASTA DI SEMOLA gr. 70
PISELLI SURGELATI gr. 70
POMODORI PELATI IN SCATOLA CON LIQUIDO gr. 200
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE gr. 15
LATTUGA gr. 100
POLLO ALLO SPIEDO gr. 150
COCOMERO gr. 800

Merenda:

MELA gr. 150

Cena:
PANE TIPO 0 PEZZATURA DA 100G gr. 70
FESA DI TACCHINO gr. 30
UOVO DI GALLINA INTERO gr. 100
POMODORI DA INSALATA
UVA gr. 200
Totale calorie: 1621 KCAL

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