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Ri_t_a.
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Ciao Silvia,
tutto ok?
Forse hai cominciato un nuovo lavoro e non trovi il tempo per scrivere qui?
Comunque ti auguro una splendida giornata!. -
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Ciao a tutti/tutte!!! 
Ed eccomi di nuovo qui... perchè ho un po' perso la strada giusta... e so che qui, in questo spazio che ho sempre sentito "casa".... troverò di nuovo gli stimoli giusti per ricominciare...
Così da domani sarà di nuovo giusta alimentazione... sarà ancora diario alimentare...
A domani!!!. -
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MERCOLEDI' 15/07
Colazione
latte e caffè
2 fette biscottate integrali + 2 biscotti secchi + 1 biscotto alla farina di riso
Pranzo
60 gr circa di pasta con olio, aglio e acciughe
qualche pezzetto di grana e 3 fettine di salamino
grissini
1 caffè
Pomeriggio
3 albicocche
1 caffè
Cena
1 hamburgher con 1 sottiletta
qualche pomodoro verde sott'olio
un pezzo piccolo di pane
1 caffè. -
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Giornata di oggi: troppi dolci.... :-(
GIOVEDI' 16/07
Colazione
latte e caffè
2 fette biscottate integrali, 2 biscotti secchi e 1 con farina di riso
Mattinata
1 nocciolino
Pranzo
1 fetta di punta di petto (bollito)
patate lessate
1 caffè
2 cucchiai di gelato artigianale
Pomeriggio
1 caffè - 1 cracker - 1 ovetto di cioccolato
Cena
2 uova sode
pomodori
1 fetta di pane
1 caffè
1 gelato piccolo (tipo maxibon). -
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Ho bisogno di capire cosa sto mangiando in questi giorni, se sto mangiando troppo o forse solo se sto mangiando male...
Tenere una traccia di come mi comporto mi aiuterà a capire perché anche questa settimana sono aumentata un kg...
Peso di partenza: 94,2
VENERDÌ 14/05
colazione
1 tazza di latte e caffè
2 fette biscottate integrali e 3 biscotti Turco
1 cucchiaino di miele. -
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Ciao non so che tipo di intervento tu abbia fatto e kuanto sia il tuo peso ,ma nella mia dieta nessun dolce ,cose sott'olio o insaccati al max una volta a settimana . -
Maledettabilancia.
User deleted
Pure io mi son stupita. Anch'io non ho insaccati e cose sott'olio. Non che mi manchino, perchè preferisco la carne vera alle fettine sottili di salame o prosciutto. Ma comunwue è strano mangiare ste cose. . -
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Silvia io mi ricordo di te 
ma qui il forum non è praticamente più attivo? (((
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Il diario di Silvia.78in viaggio verso la rimozione del bendaggio |
