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burro1.
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giorno 1 peso 20-04: 61 kili
acqua e limone
c: yogurt magro e muesli
p: pollo allo spiedo
insalata condita con olio
due fette di pane
un caffè con panna e crema di pistacchio (ammazza quanti zuccheri)
coca light
c: frittata con due uova
una fetta di pane
una fetta di prosciutto cotto
att. fisica 20 minuti.
giorno 1 |