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MiciaBombetta.
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cmq col fatto ke sono a casa da sola sto sgarrando di brutto per questo nn aggiorno il diario..
non importa se sgarri...
anzi il diario - a volte - serve ancora di più in questa situazione.. perché ti aiuta a focalizzare, a mettere nero su bianco il tuo malessere e magari a trovare un modo di reagire.
noi non siamo qui per giudicare! se fossimo tutte perfette a gestire umore e alimentazione, non saremmo obesi
continua a tenere il diario dai
e anche i consigli su come arginare i danni potrebbero essere utili
a volte una strategia semplice che non abbiamo mai messo in atto, può rivelarsi vincente e risolvere inaspettatamente un problema
buon w.e..
il mioprimo diario |