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falena.
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io ne ho preso uno giù fatto al carrefour, avevano anche il ragù di seitan biologico
erano in offerta devo guardare le etichette ..
x confrontare. -
a-l-k-a-p-o-n-e.
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io ne ho preso uno giù fatto al carrefour, avevano anche il ragù di seitan biologico
erano in offerta devo guardare le etichette ..
x confrontare
Sono le stesse due cose che ho acquistato io!!! Siamo in sintonia
!
Ho fatto le trofie con il ragù!
Ecco il menù di domani:
- Sinistra : Insalata iceberg con aceto e limone (60kcal - 5,5gr P - 6,5gr C - 1gr G)
- Alto a Sinistra : Affettato bresaolina di muscolo di grano (160kcal - 21,5gr P - 2gr C - 7.5gr G)
- Alto a Destra : Budino al cioccolato di soia (110kcal - 3,5gr P - 17gr C - 3gr G)
- Destra : Susine (60kcal - 1gr P - 11gr C - 0,5gr G)
- Basso a Destra : Cicoria con succo di limone (40kcal - 5,5gr P - 3,5gr C - 1gr G)
Totale : 430kcal - 37gr Proteine - 40gr Carboidrati - 13gr Grassi. -
falena.
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quando vengo a roma io mi invito a cena 
la cicoria è la cosa che mangerei piu' volentieri ora come ora.. -
a-l-k-a-p-o-n-e.
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quando vengo a roma io mi invito a cena
la cicoria è la cosa che mangerei piu' volentieri ora come ora.
Abito a Verona da tempo per lavoro.. ma direi un'eresia se dicessi che è solo per questo: qui si vive da Dio!
Ecco qualche menù:
- Sinistra : Pasta al grano saraceno con fagioli borlotti (430kcal - 20gr P - 80gr C - 4gr G)
- Alto a Destra : Pomodoro ablungo speziato (50kcal - 3gr P - 8gr C - 1gr G)
- Basso a Destra : Fagiolini con succo di limone (60kcal - 3gr P - 8gr C - 1gr G)
Totale : 540kcal - 26gr Proteine - 96gr Carboidrati - 6gr Grassi
cal - 26gr Proteine - 96gr Carboidrati - 6gr Grassi
Vi metto pranzo e merenda
- Alto a Sinistra : Lattuga con aceto e limone (70kcal - 5gr P - 10gr C - 1gr G)
- Alto a Destra : Crauti con succo di limone (120kcal - 7gr P - 22gr C - 1gr G)
- Destra : Tofu alla pizzaiola (330kcal - 33gr P - 12gr C - 12gr G)
- Basso : Susine (100kcal - 1gr P - 24gr C - 0gr G)
Totale : 620kcal - 46gr Proteine - 68gr Carboidrati - 18gr Grassi
Edited by a-l-k-a-p-o-n-e - 29/8/2013, 00:50. -
falena.
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CITAZIONEAbito a Verona da tempo per lavoro.. ma direi un'eresia se dicessi che è solo per questo: qui si vive da Dio!
ti piace Verona?
a me a parte alcune passeggiate non è mai piaciuta.
Dai siamo onesti..Roma è meglio
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a-l-k-a-p-o-n-e.
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CITAZIONEAbito a Verona da tempo per lavoro.. ma direi un'eresia se dicessi che è solo per questo: qui si vive da Dio!
ti piace Verona?
a me a parte alcune passeggiate non è mai piaciuta.
Dai siamo onesti..Roma è meglio
Ti dico la verità.. all'inizio non ne ero felice ma ora sto che meglio non si può... credo di aver trovato il mio angolo di Cielo
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Pallinanera.
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Passerò un sacco di tempo a leggere questa discussione e la linkerò ad una mia amica vegetariana. Le ricette mi sembrano molto interessanti! Questa volta la novità si chiama: HUMMUS!
La fantastica salsa a base di ceci, saporita e deliziosa che ho trovato in offerta dal Carrefour Express a 1,5€ e del tipo "light":
Io adoro i ceci ma non l'ho mai preparata!. -
a-l-k-a-p-o-n-e.
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RAGAZZI SONO REDUCE DALLA MIA PRIMA CENA DA : LA FATA ZUCCHINA... ODDIO CHE BUONOOOOOOOOOOOOOO DOMANI VI RACCONTO TUTTO... ME LO DOVEVO ASPETTARE : UNA CHEF DI MASTERCHEF ITALIA!!!! . -
a-l-k-a-p-o-n-e.
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Vi posto i piatti di oggi, 100% VEGAN:
Pranzo, primo supersquisisto e superlight:Gnocchetti di patate con zucchine e pachino:
- 100gr Gnocchi di patate (170kcal - 4gr P - 36gr C - 2gr G)
- 150gr Pachino (30kcal - 1,5gr P - 5gr C - 0,5gr G)
- 300gr Zucchina (1) (40kcal - 4gr P - 4gr C - 0,5gr G)
- 20gr Carote, 20gr Cipolle (10kcal - 0,5gr P - 2gr C - 0gr G)
- 20ml Shoyu, Prezzemolo, Peperoncino, Curry e Paprica(10kcal - 1gr P - 1 gr C - 0gr G)
Totale : 260kcal - 11gr Proteine - 47gr Carboidrati - 3gr Grassi)
Involtini di melanzana ripieni di patè di tofu marinato e con semi di girasole:
- 125gr Tofu al naturale (200kcal - 19,5gr P - 3gr C - 12,5gr G)
- 400gr Melanzana (1) (65kcal - 5,5gr P - 10,5gr C - 0,5gr G)
- 4 Olive verdi, 10gr Semi di girasole, Aglio, Peperoncino e Origano(70kcal - 2gr P - 0,5gr C - 7gr G)
- 30ml Shoyu, Prezzemolo, Aceto e Succo di limone(45kcal - 3gr P - 6 gr C - 0gr G)
Totale : 380kcal - 30gr Proteine - 20gr Carboidrati - 20gr Grassi)Marinatura: Patè: 
Piatto:
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I piatti ipocalorici di alkapone |