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.Furetta..
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Domani mattina mi hanno invitata a fare colazione al bar, perciò, dovrò fare il mio primo incontro ravvicinato con una brioche da quando ho iniziato a fare la dieta (e resistere a ordinare quella alla crema ricoperta di zucchero 
).
Ma quante caloria ha una brioche vuota (senza praline di zucchero sopra), da circa 40/50g?
Su internet si legge di tutto, dalle 150 alle 400 calorie; ok che gli ingredienti delle brioche possono variare da una pasticceria all'altra, ma 250 kcal di differenza mi paiono troppe...
Comunque pensavo di abbinarci un succo d'ananas per non aggiungere anche le calorie di un cappuccino/latte macchiato zuccherato
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Calliope91.
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un croissant vuoto mediamente a circa 200 kcal (227 secondo dati INRAN)
Con un margine d'errore dovuto a vari fattori, ovvero il peso effettivo del cornetto e gli ingredienti usati.
Detto ciò non sarà di certo un cornetto a farti ingrassare, anzi la mattina è il momento migliore per concedersi qualche piccolo piacere. Qulle kcal le brucerai tranquillamente durante la giornata.
E anche se ci prendi un cappuccino non succede niente.. -
.Furetta..
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Grazie Calliope.
So che non è certo un cornetto una tantum a rovinarmi la dieta, ma preferisco sempre sapere le calorie di quello che mangio, negli anni ho buttato giù troppa roba (anche apparentemente salutare) senza rendermi conto di questo fosse calorica; se riesco a tenere tutto sotto controllo almeno posso permettermi di variare la dieta senza rischiare di stravolgerla troppo.
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Calliope91.
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Si ma, stai attenta a non passare da un eccesso all'altro. Perchè se poi perdi questo "controllo", fai peggio 
Quindi se vai fuori con dei colleghi o amici basta che mangi con giusta dose e se ne hai la possibilità ( o la voglia) preferisci certi cibi rispetto ad altri, il trucco è mai farsi venire i sensi di colpa.. -
RossTS.
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inoltre, le calorie di differenza tra un succo d'ananas e un cappuccino (zucchero a parte) sono davvero irrilevanti... .
Calorie brioche? |