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puffetta00.
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P.S. Puffy, ma quante ne mangi di prugne al giorno? Si tratta di quelle secche?
ciao farfalla!! io ne mangio un paio al giorno!! sisi son quelle secche!!!
pero ho letto propio ieri che i semini del cocomero sono lassativi.................
per il resto invece io credo che tu debba fare un percorso approfondito su te stessa, si sente da quello che scrivi che c è un disagio, forse oltre alla solitudine hai qualcosa da dover ancora tirar fuori, di meno superficiale...
ti abbraccio e buon week end!!una scatoletta di tonno sgocciolato da 50 grammi, e al posto dell'olio ci metto una salsa yogurt...al massimo uso l'olio del tonno.
pandina posso consigliarti il tonno al naturale al posto di quello sott olio??!
so che all inizio il sapore fa schifo... ma fidati l olio del tonno che usi per condire l insalata è tutto schifo!! piuttosto meglio usare dell olio evo in piu, versato direttamente sul tonno, o nell insalata, che sicuramente fa meglio!!! oltretutto il tonno al naturale ha LA METÀ delle calorie del tonno sott olio!!
se ci fai due conti tonno (62 kcal) piu 5g olio (45 kcal) per un tot di un centinaio poco piu e son cose che fan bene,sicuramente piu salutari..
invece la stessa quantità di tonno sott olio da sola ha 120 kcal!!!
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DIARIO DEL SOLLIEVO |