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Panda_Cicciotto.
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Ma dico una cosa...invece di mangiare i crostini, perchè non sostituisci le gallette integrali, di riso o mais? Sono solo 25 calorie a galletta e io le ho sostituite completamente al pane.
Poi anche io sono ghiotta di insalatone, ma sinceramente non riesco a fare tutte quelle calorie: ci metto misticanza in abbondanza, 100 grammi di mais che sono circa 80 calorie, magari dei fagioli borlotti oppure una scatoletta di tonno sgocciolato da 50 grammi, e al posto dell'olio ci metto una salsa yogurt...al massimo uso l'olio del tonno..
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