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Farfalla7.
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Sto decisamente migliorando: mentre prima quando vedevo il peso in crescita ne facevo una tragedia, oggi l'ho presa tutto sommato bene e non ho pianto nè mi sono depressa. Ho sempre dei dolori alle ovaie e quindi penso che ci sia molta ritenzione idrica. Io comunque proseguo la dieta!
IL DIARIO DEL 12 GIUGNO 2012
COLAZIONE: 200 ml latte p.s., 2 cucchiaini nesquik, 30 gr. Cereali integrali (300)
SPUNTINO: ………
PRANZO: insalatona con crostini, pollo ed olive; 2 fette di pane al lino con formaggio leggero vita snella; 20 ciliegie, 1 yogurt 0,1. (570)
SPUNTINO: barretta fitness (80)
CENA: spigola con pomodorini, 2 fette di pane di lino (130) 20 ciliegie. (430)
TOT: kcal 1380
NOTE: Oggi sono andata più volte a fare pipì, magari mi sto sgonfiando!
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