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buzzymicia.
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Innanzitutto considera che ora fa più caldo e quindi il metabolismo rallenta ulteriormente.
Altra cosa: nell'intestino stitico non si trattengono solo feci, ma anche acqua, a me è capitato di scendere anche di due chili dopo essere andata come si deve in bagno. Andare di corpo solo due volte a settimana non va per niente bene, non trattieni solo scarti, ma anch un mucchio di tossine che vanno in giro a far danni e a rallentare tutto il sistema, metabolismo incluso.
Tu fai attività fisica?
Io proverei cambiando un pò l'alimentazione: prova atogliere le cose surgelate e inserisci più alimenti integrali e verdure cotte. Ho anche notato che spesso la sera mangi furtta, ma non verdura, non va bene, la frutta fermenta e spesso crea ancora più ristagno, sarebbe meglio mangiarla lontano dai pasti o PRIMA.
Un'altra cosa che con me funziona tantissimo è bere appena sveglia un bel bicchiere di acqua calda con qualche goccia di limone e poi, dopo un quarto d'ora, due kiwi abbastanza maturi..
DIARIO DEL SOLLIEVO |