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vanigraf.
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Salve a tutte, mi presento mi chiamo Vanessa e ho compiuto 29 anni ieri, sono sposata e ho una splendida bimba di quasi 5 anni . Sin dall'età di 10 anni circa ho sempre avuto problemi di peso, sia perchè mi piace mangiare, sia perchè ho una costituzione robusta. Ho sempre convissuto con il mio sovrappeso, ma non sono mai stata felice, ho fatto tantissime diete perdevo kili ma sono sempre ricascata nello stesso tunnel. Ho un marito che mi adora che mi dice sempre per me vai bene così ma in fondo io sò che non è così che me lo dice per non farmi stare male... Ma io male ci sto ed è per questo che voglio iniziare una nuova vita..voglio diventare la nuova Vanessa.. e so che per farlo devo mettere tutta la mia forza di volontà perchè IO MI VOGLIO BENE!! Ad oggi il mio peso attuale è 108 KG ma la mia meta è 65 Kg visto che sono alta (bassa) 1.65 
Spero con tutto il cuore di farcela...
Vi ringrazio per l'attenzione e sono felice di aver avuto il coraggio di scrivervi.
P.s Ho provato a creare uno Tickers ma quando copio il link e lo allego qui amici obesi mi dice Errore...qualcuno può darmi una mano?? Grazieee..... -
arimau.
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Benvenuta !!
Se rimani con noi raggiungerai il tuo obbiettivo...
Fai da sola o sei seguita da un dietista/nutrizionista?. -
kayottola.
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intanto benvenuta e buon cammino...
qui ti copio e incollo le istruzioni che ho trovato io
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CLICCARE SUL LINK
www.tickerfactory.com
Si aprirà il sito.
Nella pagina trovare il Link WEIGHT LOSS e cliccarci sopra (link diretto attuale: www.tickerfactory.com/ezticker/tick...gner.php?type=3)
Vi apparirà un elenco dei “RIGHELLI” delle Barre del Peso.
Sotto potete anche girare pagina cliccando sul numero di pagina stesso.
Una volta scelto il “Righello” desiderato selezionatelo Cliccando sul Pallino posizionato sulla sinistra dello Sfondo scelto (apparirà un pallino nero).
Per confermare la scelta e procedere cliccate sulla scritta “NEXT” (con una margherita).
Vi apparirà un elenco dei “CURSORI” delle Barre del Peso.
Ora, allo stesso modo, potete scegliere il “Cursore”.
Una volta scelto il “Cursore” desiderato selezionatelo Cliccando sul Pallino posizionato sulla sinistra dello Sfondo scelto (apparirà un pallino nero).
Per confermare la scelta e procedere cliccate sulla scritta “NEXT” (con una margherita).
A questo punto si aprirà la pagina di Configurazione.
Dovete ora scegliere una vostra PASSWORD nel primo campo “CHOOSE A PASSWORD/PIN”.
Questa dovete ricordarvela: vi servirà per aggiornare la barra con il nuovo peso.
Scegliete una Password semplice di minimo 6 Caratteri ed inseritela (123456, ABCDEF, ecc..).
Sulla riga TRACK mettete il Pallino Nero su WEIGHT (togliendolo da Weight Change). Per farlo è sufficiente cliccare sul Pallino bianco posizionato sulla sinistra della scritta Weight.
Su WEIGHT UNITS cliccate sulla freccia nera accanto a Pounds e selezionate KILOGRAMS.
Su YOUR TARGET WEIGHT inserite il peso che desiderate raggiungere ad esempio 60.
Su YOUR STARTING WEIGHT inserite il peso da dove siete partiti ad esempio 100.
Su YOUR CURRENT WEIGHT inserite il vostro peso attuale ad esempio 93.
Su WEIGHT DATE inserite la data di oggi. Per farlo cliccate sul simbolo del calendario posizionato di fianco al campo (il formato della data è comunque americano) e poi sulla data di oggi. Se lo fate cliccando sul calendario viene in automatico nel formato giusto.
Volendo potete anche settare il vostro Body Mass Index (non è obbligatorio).
Per farlo dovete settare il Height Units in Metric/S.l. e poi inserire separatamente la vostra altezza in metri e centimetri (ad esempi 1 per i metri e 65 per i cm).
Per confermare il tutto e procedere cliccate sulla scritta “NEXT” (con una margherita).
Avete terminato di comporre la vostra barra del peso.
Ora dovete copiare il Codice BBCODE da inserire direttamente nel vostro Pannello di Controllo.
Attenzione: non chiudete la pagina dove siete!!!
Ma procediamo per gradi.
COME COPIARE IL CODICE HTML
Posizionatevi (sempre su questa pagina) sulla finestra di testo HTML
righello2.th
Selezionate tutto il testo (posizionandosi sopra, tasto destro, seleziona tutto) e poi copiarlo (tasto destro copia).
Consiglio: a questo punto vi consiglio di incollarlo sul vostro PC in un documento word o txt (per non perderlo).
COME INCOLLARE IL CODICE HTML NELLA VOSTRA FIRMA
Entrare nel Forum e farsi riconoscere (loggatevi).
In alto a sinistra (dopo il vostro nome) cliccate su OPZIONI.
Sul Menù di Sinistra cliccate su MODIFICA FIRMA.
Incollate il testo appena copiato nel campo predisposto per la firma.
Attenzione: incollate TUTTO il contenuto!!!
Per aggiornare la vostra barra del peso cliccate su AGGIORNA FIRMA.
COME AGGIORNARE IL PESO???È semplice.
Cliccate sulla VOSTRA barra del peso (anche da un vostro messaggio nel Forum o dall’anteprima della firma stessa).
Si aprirà il sito della Barra del Peso.
Cliccate ora su EDIT/UPDATE WEIGHT DATAInserite la Password e cambiate il Peso Attuale e la Data Odierna…
ovviamente, per queste fantastiche istruzioni, ringrazio PUCICCIA
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alia86.
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Ciao vany benvenuta nel forum, ti troverai benissimo qui 
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vanigraf.
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Grazie grazie infinite a tutte..sò che posso farcela anche grazie al vostro aiuto! Confrontarsi è una cosa essenziale quando s'intraprende un cammino!!
Sto seguendo una mia dieta perchè negli anni ho imparato e provato su me stessa cosa mi fa ingrassare...Mangio molte proteiene, pochi cairboidrati frutta e verdura...Mi sono prefissata di pesarmi ogni 15 giorni così da non ossessionarmi della bilancia...Secondo voi sarò in tempo per il prossimo 10 Aprile che si sposa mio fratello?? Io lo spero con tutta me stessa!
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Sognatrice78.
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Benvenuta tra noi! Mangia verdura e frutta e non eliminare del tutto i carboidrati e i grassi soprattutto l'olio evo. . -
alia86.
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ciao vany siamo molto simili...alte uguali e partiamo dallo stesso peso 
fai bene a non pesarti tutti i giorni..impazziresti!!. -
vanigraf.
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Ciao Alia a quanto pare siamo pure vicine d'età? io sono dell'85 tu 86?? Si si ho prefissato step di 15 giorni perchè non voglio più fare gli errori del passato..mi pesavo ogni giorno e mi ossessionavo dei grammi ecc...Preferisco ogni 15 gg...magari vedrò il risultato maggiore e avrò ancor di più la spinta per andare avanti!!
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alia86.
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brava, in pratica lo stesso errore che faccio io -.-' mi peso ogni santo giorno..e sto male se vedo qualche grammo in piu'...ma purtroppo è piu' forte di me...ho anche dato la bilancia a mia madre..ma nulla da fare...con una scusa anche stupida vado li e mi peso...quindi me la sono riportata a casa 
diciamo che lo faccio x non perdere di vista il mio obiettivo(anche se sbagliatissimo farlo) io non sono mai stata magrissima lo ammetto...ma pesarmi e vedere le 3 cifre per me e'stato un duro colpo...quindi x ora voglio tenere tutto sottocontrollo.
poi le gravidanze non hanno di certo aiutato
un abbraccio forte vany
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Benvenuta Vanessa. Io sono dell' 87 invece. Siamo quasi coetanee.
Abbiamo un peso simil attualmente, anche se io parto da un peso più alto.
Quoto ari, se rimarrai con noi senz'altro riuscirai nel tuo obiettivo.
Non è facile, ma fare la gurra in squadra è più facile che farla da soli. Io ci ho messo anni per capirlo, ma ora l'ho capito bene.
Questo forum è una salvezza per noi obesi, così come per un alcolizzato frequentare gli alcolisti anonimi è fondamentale per tornare astemi!
La bilancia è una amica/nemica. Quindi apprezzo molto il fatto che tu abbia deciso di pesarti solo una volta ogni 2 settimane.
Io ho provato a pesarmi 1 volta a settimana, ma non ci riesco. Ed a lungo andare ti garantisco che è deleteria ogni pesata, almeno per me.
Se il numero è brutto, è brutto e basta, e mi incazzo.
Se il numero è bello, dopo 30 secondi sono di nuovo poco soddisfatta perchè penso a tutti i kg che mi mancano ancora da perdere.
Vivere lontani dalla bilancia è un ulteriore traguardo che voglio provare a raggiungere, spero vivamente che tu possa riuscirci.
Io sono alta... sai che non lo so quanto sono alta?
La mia carta d'identità riporta 164 cm, ma non riporta un dato reale, quando andai a farla la prima volta avevo 15 anni ed ero alta tipo un metro e mezzo!
Penso di essere 161 -162 cm circa. 163 cm nella più ottimistica delle previsioni!!!
Quindi stiamo un po' sulla stessa barca.
Ah piacere, io sono logorroica. Non ho l'interruttore di spegnimento, quindi quando mi viene l'impulso di scrivere, scrivo finchè l'interlocutore arriva ad ordiarmi!
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Ti dico la verità, non so se riuscirai ad arrivare il peso che ti sei prefissata, di 65 kg, entro il 10 Aprile prossimo.
Ma pensaci, dovessi arrivare anche a 70 kg, anche a 75 kg a quel metrimonio.... Non sarebbe comunque fantastico?
Non sarebbe comunque molto meglio di pesare 108 kg? O anche qualcosa in più? (di solito chi non è a dieta tende ad ingrassare, non a rimanere stabile di peso...).
Te lo ricordi l'ultima volta che hai avuto quel peso lì? Non ti sentivi comunque piacevole?
Qualunque peso tu perderai fino ad allora, sarà comunque un successo.
Fallo per te, per il matrimonio di tuo fratello, per tua figlia, per tuo marito, per la tua salute, per tutto ciò che di caro hai.
Per qualunque motivo tu lo faccia, l'importante è farlo.
Quando inizierai a vedere i primi risultati belli, vedrai che la forza di volontà non ti abbandonerà, perchè indossare un paio di jeans che non ti entravano più, o riuscire a fare delle piccole che prima non riuscivi a fare, vale molta più felicità di quella che può dare un pezzo di pizza in bocca, o un gelato.
Ti aguro di riuscire in questo percorso Vanessa, e l'unico modo per farlo è andare avanti, sempre, e comunque vada. Nonostante i giorni no, e nonostante le mille difficoltà che ci sono davanti. Nonostante tutto, ogni giorno in più, ogni settimana in più, ogni mese in più, ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo.
Buona giornata, e benvenuta ancora!!!
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pooky110.
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benvenuta vani . -
lullaby67.
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Ciao Vani,
BENVENUTA!!!
STESSA ALTEZZA, STESSO OBIETTIVO, VEDRAI CHE CE LA FAREMO
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vanigraf.
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Pigra grazie mille!! Non sei affatto logorroica ho letto il tuo commento parola per parola e non hai fatto che rafforzarmi ancora di più! Grazie..grazie..qui mi sento proprio a casa! Si è vero magari entro aprile non raggiungerò il mio peso ideale ma sarò contenta comunque del risulatto ottenuto..potrò dire ce l'ho fatta con le mie forze.. Tu vedo che hai perso 21 kg bravissima!!! Io ammiro tantissimo chi riesce a farcela..spero di essere anch'io ammirata un giorno! Posso chiederti in quanto tempo hai perso 21 Kg??
Ciao Pooky110 grazie dell'accoglienza..ciao lullaby67 grazie anche a te..mi piacerebbe condividere anche con te i nostri bei risultati!
Forza ragazzeeeeeee...........
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Prego Vani, ti troverai bene vedrai!
Io ci ho messo poco più di 3 mesi, però avevo un IMMENSO accumulo di liquidi io, in quanto prima mangiavo molto salato e molta roba salata (insaccati, salumi ecc).
Adesso ho naturalmente rallentato la discesa, ma la pazienza è la virtù dei forti.
L'importante è andare avanti con tranquillità e serenità, senza fretta e senza ansie.
I risultati col tempo arrivano lo stesso, fidati!
Hai intenzione di scrivere un diario alimentare?
Io te lo consiglio, aiuta moltissimo riportare giornalmente tutto ciò che mangi.
Mettere tutto nero su bianco ti sbatte in faccia la realtà, sia nei giorni belli, sia nei giorni brutti.
Ciò ti permette di imparare tantissimo sia dai tuoi errori, sia dalle tue soddisfazioni!
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vanigraf.
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Si lo farò grazie ancora..sono felice di fare parte di questa squadra! Siete mitiche
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Spero di realizzare il mio sogno! mi presento.. |
