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Giangi001.
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Ciao a tutti, mi chiamo Giacomo ed ho 24 anni, ho iniziato le dieta a Gennaio 2013 e pesavo 168 kg.
Il mio obiettivo è arrivare a 99, ovvero non vedere più la tripla cifra sulla bilancia...ad oggi sono 105 kg....ma mi sono arenato, non riesco più a continuare e gli sgarri si susseguono di giorno in giorno...
Continuo a fare palestra 3 volte a settimana e 2 giorni gioco a calcio...quindi del movimento ne faccio, o almeno credo...
Mi ero iscritto tempo fa a questo forum, ma ancora non mi era entrata in testa seriamente, l'idea di perdere peso...
Ho bisogno di un po' di sostegno, sento di essere vicino al traguardo.... -
pesomassimo.
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Ciao Giacomo prima di tutto complimentoni!
ormai sei al traguardo ma non abbassare la guardia!gli sgarri ci devono essere se non non è vita;D poi ci sono sgarri e sgarri!
racontami qualcosa in piu perche anch'io vorrei arrivare ai tuoi risultati
io temo che poi la parte difficile sarà il mantenimento però vediamo
saluti. -
Giangi0011.
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Beh guarda la mia storia é molto semplice, ho cominciato a mettere su peso dalla prima elementare, 7/8 kg all'anno fissi, i miei genitori mi sono stati sempre vicino ma il nervoso e la rabbia che mi ha procurato la scuola (intesa come insegnanti) mi ha portato a trovare nel cibo l'unico vero sfogo di tutta la mia rabbia! Negli anni provate mille diete ed alimentazioni controllate, ma con pochi risultati anche perché sono sempre partite da i miei genitori o dal medico di turno...
Ti dico che era da due anni che mi ero detto di non pensare neanche lontanamente ad un eventuale rapporto sentimentale con una ragazza, consapevole che con me anche la più brutta della terra non sarebbe mai stata...
Così per caso il 18 Marzo di quest'anno ho deciso di provare la Dieta Dukan, e sono partito con l'obiettivo dei 99 kg. La vera motivazione non era la salute o lo sport ma essendo sincero era quella "cosa" che fa girare il mondo, e che in un ragazzo della mia età e più forte che un V8 di una 911... :-D
Dopo 8 mesi mi trovo con 63 kg in meno e una voglia di mangiare tutto quello che non posso mangiare...e gli sgarri continui (a parte oggi, per ora) non mi fanno scendere di peso da un mese a questa parte...
Dopo ogni sgarro mi sento anche un po' coglione (scusate la parola) e i sensi di colpa riaffiorano...questa in poche righe è la mia storia.... -
naskada.
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Sei stato bravissimo! Complimenti per la costanza!
Vedi il bicchiere mezzo pieno e non buttare alle ortiche quello che hai fatto finora...te lo dice una che al primo mezzo fallimenti si abbuffa, ma spero che sia cmq un incoraggiamento gradito,. -
graci73.
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Be Giacomo arrivato a questo punto non ti puoi far sopraffare da questi sgarri continui combattili quando stai per mangiare qualcosa che tu sai che non va bene fermati pensa se è più importante la gola o la salute . -
allodoladiDio.
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Ciao Giacomo a volte é normale sentirsi scoraggiati! Dai non mollare riprendi da dove sei arrivato 
Sei fantastico per aver già perso cosi tanto peso! Complimenti!
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NoMore.
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Giacomo, una piccola pausa con del mantenimento te la puoi anche permettere. La programmi e poi appena ti senti di nuovo carico a sufficienza ricominci a non sgarrare.
L'importante è non invertire la rotta.
Ti consiglierei di rivolgerti a un dietista per "programmare" questo periodo alimentare più libero.
Sei giovane e hai fatto un grande lavoro fino ad oggi
Ti mando un grande abbraccio. -
orchidea101.
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Giacomo . non so a che punto sei adesso . se ti sei sbloccato . ma non arrabbiarti più di tanto se fai degli sgarri. altrimenti metti in moto quel circolo vizioso che ti sei fa sgarrare .poi sentirti in colpa e scaricare sul cibo e sugli sgarri tutta la rabbia . non so come siano i tuoi sgarri . ma prova a rimandarli . Quando ti prende la voglia .prova a dirti "no! per ora no. magari più tardi . è veramente un modo a 
volte funziona .bisogna escogitarne di continuo di strategie .a volte funzionano .
scrivere dal cell é tremendo
baci
e comunque non mollare i nutrizionisti
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TheBigKahuna.
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CITAZIONEGiacomo, una piccola pausa con del mantenimento te la puoi anche permettere. La programmi e poi appena ti senti di nuovo carico a sufficienza ricominci a non sgarrare.
L'importante è non invertire la rotta.
Ti consiglierei di rivolgerti a un dietista per "programmare" questo periodo alimentare più libero.
Sei giovane e hai fatto un grande lavoro fino ad oggi
Volevo dirti esattamente la stessa cosa, avanti dai, hai già fatto un mezzo miracolo, rilassati e completalo un po' alla volta. In bocca al lupo..
Ce l'ho quasi fatta |