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lau77.
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Si sente spesso dire che si mangia per riempire un vuoto, per calmare le emozioni, per stress... a me capita di avere voglia di sbranare qualsiasi cosa quando non ho niente da fare 
insomma..,mangiare per noia...
Durante il giorno non vedo l'ora della fine della giornata per non dover più pensare alle cose da fare e poi..quando tutto è finito...devo trovare qualcosa da fare altrimenti le tentazioni sono forti...
a qualcuno di voi capita lo stesso?
se sì cosa fate?
a me questi momenti capitano la sera, dopo una giornata al lavoro, dopo aver gestito il mio bimbo in tutte le sue attività (scuola e sport) dopo aver riassettato la casa e fatto la mia oretta di step...finaklmente mi siedo e...
parte la vocina "magari un ghiacciolo, o forse un bicchiere di latte e biscotti, o una merendina..."
a volte non riesco a resistere e mangio... ma sono determinatissima a far tacere la vocina e quindi cambio stanza e mi sdraio sul mio lettone con un libro o il sudoku
se invece mi capita durante il giorno, magari nel we in cui il mio bimbo sta con il suo papà, allora devo uscire da casa.. -
katleen.
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certo che capita e come!!!
a me capita soprattutto nel week end, in settimana lavorando a volte ho giusto il trempo per la merenda con un frutto, altre volte se mi annoio e ho poco lavoro sbranerei la macchinetta degli snack ma mi scoccia che vedano i colleghi e quindi desisto.
nel week edn se ho una giornata piena con commussioni, appuntamenti con amici etc passa via liscia e anche se incontro una gelateria o pasticceria non mi viene la tentazione di fermarmi, se ho dei buchi di ore soprattutto in casa mi viene voglia di pasticciare in continuazione con biscotti, crackers, gelato etc etc... un disastro!
come fare per ingannare? in ufficio se mi viene voglia di pasticci mangio la mia frutta così mi riempie e mi mette buona
a casa è più difficile, cerco altro da fare o esco o mangio qualcosa che riempie ed è poco calorico come uno yogurt con una manciata di cereali... con un centinaio di calorie evito di mangiare mezzo sacchetto di biscotti. -
elenaele71.
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Anche io come Katleen riempio i "vuoti" sgranocchiando carote, finocchi o frutta.
Mentre gli spazi di noia non esistono più visto che ho 3 cani e invece di annoiarmi li porto a fare una passeggiata al bosco dietro casa.
Quando rientro sono felice perché i cani si sono sfogati e anche io...
Il leggero dolore muscolare è un toccasana per certe giornate pesanti.
E poi c'è la Wii, il blog, il cucito creativo, la dog dance, il rally obedience, le attività con le figlie...
Ma a parte tutte le attività, quelle con i cani sono le più "riempitive", se riesco a scendere sotto i 90kg mi piacerebbe fare agility, per ora mi vergogno a correre.... -
giangione.
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carote carote carote...sono sgranocchiose e riempiono un casino. . -
papons.
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mi capita la sera, dopo avere messo a letto i bambini e avere "chiuso" la testa.
Alle carote non avevo pensato, cerco di distrarmi e magari di addormentarmi.
Spesso vado di limone. Ho scoperto che non ho fame, ma solo voglia di sapori.
E il limone è fortemente .... saporoso, con buccia e tutto.
NB: i momenti più drammatici sono quando i bimbi dormono nel pomeriggio, di sabato e di domenica, e magari mia moglie è in libera uscita. Il frigo chjiama .... chiama ..... -
lau77.
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anche il mio...
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ali sul mare.
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a volte è voglia di sapori, a volte è voglia di masticare ..nel secondo caso a me mi funzionano le gomme . -
Birci.Tella.
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CITAZIONENB: i momenti più drammatici sono quando i bimbi dormono nel pomeriggio, di sabato e di domenica, e magari mia moglie è in libera uscita. Il frigo chjiama .... chiama ....
E tu fagli una pernacchia
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Per me il momento peggiore è il pomeriggio..... i primi tempi della dieta facevo la spola tra frigo e dispensa, aprivo guardavo e dicevo tra me e me "no no no non puoi farlo adesso che stai ottenendo questi risultati" poi magari capitava che a volte cedevo. Però sono state più le volte che non ho ceduto.
La verdura mi ha aiutato parecchio (non le carote perchè non le digerisco) però i finocchi, peperoni, pomodori per riempire il buco sono serviti.
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katleen.
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il brutto è che spesso la mia non è fame, anzi, sèesso gli attacchi sono più forti più sono piena: è solo voglia di mangiare anche cose che non mi fanno impazzire o che desidero fortemente, solo mangiare 
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Birci.Tella.
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CITAZIONEè solo voglia di mangiare anche cose che non mi fanno impazzire o che desidero fortemente, solo mangiare
Come ti capisco
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~*°La•Dea•Giaguaro°*~.
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è solo voglia di mangiare anche cose che non mi fanno impazzire o che desidero fortemente, solo mangiare
Concordo anch'io
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lollina84.
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a volte è voglia di sapori, a volte è voglia di masticare ..nel secondo caso a me mi funzionano le gomme
Ecco la mia è spesso voglia di sapori..... di sapere che sto mangiando un qualcosa che mi piace tanto.... come ad esempio il kabab..(
).. mordere la carne arrostita,pomodori, insalata e la salsa yogurt rinchiusi nella piadina.... non lo so mi piace... ma devo dirgli addio assolutamente si!!! 
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marnes.
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a volte è per noia,rabbia emozioni varie ma a volte è voglia di saporri che mi piacciano e non sempre le solite cose
a me piace cucinare e questo che fo adesso non è cucina come la intendo io.ma quella me la devo scordare!!!. -
sickmuse.
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pensa che mangerai ciò che desideri il giorno dopo a colazione e sarà molto più soddisfacente perchè non ti sentirai in colpa...
con me funzionano le tisane!. -
katleen.
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a volte è per noia,rabbia emozioni varie ma a volte è voglia di saporri che mi piacciano e non sempre le solite cose
a me piace cucinare e questo che fo adesso non è cucina come la intendo io.ma quella me la devo scordare!!!
ecco sarà che io non amo cucinare e nessuno mi ha mai insegnato manicaretti, per me il cucinare si limita a piatti semplici, con preparazioni corte non so fare la pasta in casa, la pizza o arrosti ripieni, so fare qualche dolce e piatti semplici da tutti i giorni.
Per cui mangiare la bistecchina, la pasta al pomodoro, il pesce alla griglia, la caprese tutti i giorni non mi dispiace, non amo i saporti forti, a casa mia non abbondavano i condimenti, i manicaretti e i dolci ad ogni pasto.
(purtroppo abbondavano gli extra come biscotti, patatine, salumi, gelati etc )
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tenersi occupati per non mangiarecome fregare il cervello |