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SuzieQ.
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fabioletta ma scusami eh, perchè invece di prendere appuntamento con le tue amiche per andare a fare le vasche in centro e mangiare schifezze che poi ti riempiono di sensi di colpa non prendi appuntamento con le tue amiche per andare al parco a correre o anche solo camminare, ma lontano dalle tentazioni e mantenendo una vita attiva?
se tu cominciassi ad adottare uno stile di vita che preveda una quota di attività fisica giornaliera adesso e te lo portassi dietro per il resto della tua vita cominceresti anche a liberarti da questa ossessione per la dieta e gli sgarri e i bocconi di troppo. e non ci va l'autorizzazione o l'approvazione di tua mamma per metterti una tuta e un paio di scarpe da ginnastica e andare a correre, che trovo sia una cosa molto più salutare dell'andare a chiudersi in palestra ad esempio. io credo che se ti guardassi bene intorno fra le tue amiche o più semplicemente fra le tue compagne di classe o di scuola ne troveresti tante che o per voler perdere qualche chiletto o per volersi mantenere in salute verrebbero con te due/tre volte la settimana. e se proprio non trovi nessuno puoi chiedere a tua sorella se almeno per le prime uscite le va di farti compagnia..
ho un pensiero fisso...odio quel dietologo.. mi ha uccisa veramente... |