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Fabioletta94.
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poi a cena mia sorella mi ha detto che sono fatta + grossa... però mi ha detto che sto bene così.. ma adesso proprio ora che è visibile ho veramente paura.. paura di ritornare la cicciona che tutti guardavano schifata...mi viene da vomitare e non voglio toccare cibo.. basta... anche se intaccherà il ciclo che me ne frego.. devo almeno perdere 2 kg e tornare al mantenimento.. adesso che si vede ho tanta paura... e tanta paura xke adesso che viene natale nn so controllarmi al cenone divorerò pure il tavolo lo sooo ho paura d pesarmi. tra pillola e abbuffate come faccioo!!!
Non dirlo nemmeno per scherzo, non puoi intaccare la tua salute fisica per una cosa così sciocca come un chilo in più o in meno vuoi rischiare di ammalarti e rovinarti a 16 anni????
Temo che a te manchi totalmente il controllo su ciò che devi o non devi mangiare e ciò sfocia in abbuffate incontrollate e auto punizioni parlane al più presto con qualcuno che ti capisca e che ti possa aiutare perché sai benissimo anche tu che non puoi continuare a basare tutta la tua vita sugli etti persi o ritrovati, sarebbe un inferno continuo!
Un consiglio?
Segui il tuo corpo! Hai fame? Mangia ma fermati un attimo a riflettere un attimo su cosa è meglio mangiare tra ad esempio una mela o un pacchetto di patatine, non lasciarti morire di fame assolutamente e se hai sgarrato? Pazienza, comunque ogni tanto concediti qualche piccolo regalo come del cioccolato o una fetta di torta ed esci, divertiti, vai a spasso con le amiche a fare shopping e lascia mostri e bilancia chiusi a chiave dentro l'armadio di casa.
purtroppo non sono neanche capace a digiunare x un giorno.. di sera ho mangiato la pizza e il torrone.. non riesco proprio =(
sto prendendo peso e non posso negarlo xke si vede devo imparare ad ascoltare il mio corpo.. dico smpr domani domani ma qst dmn nn arriva mai!!
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ho un pensiero fisso...odio quel dietologo.. mi ha uccisa veramente... |