-
ladysab.
User deleted
Come ti ho scritto anche nell'altro post, prenota una visita lunedì dalla nutrizionista
Vai con la mamma (così magari "sistemi" anche il problema con lei) e le parli di queste paure
che non sono infondate, il periodo delle feste per noi è il più duro di tutti, perchè è più facile lasciarsi andare per godere degli amici e della famiglia
però devi prendere consapevolezza
questo cammino che stiamo percorrendo non lo facciamo per gli altri, ma per noi stessi
ed è nel profondo rispetto di noi stessi che dobbiamo continuarlo
certo, le soste o i passi indietro è facile che ci siano, ma dobbiamo andare avanti
hai iniziato con la pillola e il natale è alle porte, non ti crucciare se il giorno di natale ti mangi una fetta di panettone o mangi un po' di più
cerca di stare un po' più leggera i giorni precendenti e recuperare un po' i giorni dopo, evitando di chiuderti in casa ma uscendo con le amiche per una passeggiata
magari vedi di coinvolgerne qualcuna per fare una bella camminata a passo veloce, potrebbe essere un bel modo per scoprire nuove amicizie
Cerca di non "ingrigirti" in casa, ma esci e non pensare al kilo in più che prenderai
lo brucerai velocemente come hai bruciato quelli passati
Guarda tutta la strada che hai già fatto, e per il rispetto verso di te tienitela sempre in mente
un abbraccio piccola.
ho un pensiero fisso...odio quel dietologo.. mi ha uccisa veramente... |