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lore67.
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colazione cappuccino+brioche se non dovessi mangiarla divorerei il frigor purtroppo abito vicino ad una panetteria e il solo profumo....
spuntino un caffè se no non tiro a sere
pranzo 30 prosciutto cotto+insalata+metà mela+panino integrale
merenda bicchiere piccolo di latte
ore 18 caffè'
cena bistecca+metà mela
p.s mi sa che ho sbagliato qualcosa a volte interpreto la dieta datami dalla dietologa
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ciccina78.
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Benvenuta!!
Ci mancano un po' di informazioni...
Quanti anni hai, quanto sei alta, quanto pesi e se fai attività fisica o meno...colazione cappuccino+brioche se non dovessi mangiarla divorerei il frigor purtroppo abito vicino ad una panetteria e il solo profumo....
spuntino un caffè se no non tiro a sere
pranzo 30 prosciutto cotto+insalata+metà mela+panino integrale
merenda bicchiere piccolo di latte
ore 18 caffè'
cena bistecca+metà mela
p.s mi sa che ho sbagliato qualcosa a volte interpreto la dieta datami dalla dietologa
Quindi questa dieta te l'ha data la dietologa?!
Mi pare che in ogni caso stai mangiando troppo poco...
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tazzy.
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Io negli spuntini magerei un frutto o uno yogurt invece del bicchiere di latte...almeno da più soddisfazioni! A pranzo non so quanto pane hai mangiato ma a me il prosciutto sembra pochino...cmq l'importante è iniziare! 
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~Medea.
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Benvenuta! Anche a me 30 gr sembrano pochi, io ieri ne avevo 50 e mi sembravano una miseria... 
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Francysister.
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benvenuta...anche a me sembra poco... . -
lore67.
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Ragazze grazie del benvenuto
ho 44 anni lo so sono un pò matura comunque ho inziato una dieta 2 anni fa pesavo 96 chili sono arrivata a pesarne 68 che magnifico poi è tornata la bestia la chiamo così perchè non riesco a chiamarla per nome e sono arrivata a 78 poi per unaq frase detta da un amica si fa per dire sembri tqalmente grassa che sembri un elefantessa incinta che a marzo di quest'anno esattamente il 29 partendo da un peso di 78.7 ho riiniziato la dieta ieri mi sono pesata contravvenendo allla regola della dietologa peso 72.7 che flesch ho perso solo quasi 6 chili cammino a passo svelto per un ora al giorno adesso meno perchè ho il mio bambino ammalato e vuole sempre la sua mamma,non conservo in casa niente perchè ho paura di mangiare troppo,vado al supermercato appena fatta colazione e tengo pochi euro nel portafoglio così non compro il cibo extra ma sembra che la bilancia si sia inchiodata perchè quella stramaledetta non scende?
colazione solita
pranzo insalata+30gr pane integrale+80 gr crescenza+ metà mela
merenda caffè schiumato
cena aime ho fatto un casino metà panino integrale +3 cioccolattini+2 fette prosciutto lo so faccio schifo ho chiuso il frigo con un lucchetto
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Sognatrice78.
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Benvenuta tra noi!!! 
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tazzy.
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, come va?
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lore67.
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Abbastanza bene tazzy
colazione solita
pranzo 80 pastasciutta integrale+metà mela
merenda cappuccino+ore 18 caffè con le amiche
cena insalata+scatoletta di tonno al naturale+30 gr pane integrale
ah dimenticavo un pochet coffe. -
tazzy.
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buono il pochet coffe 
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lore67.
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colazione solita
pranzo bistecca di vitello+insalata+mela+pane integrale
cena 100gr ravioli di magro+insalata forse+mela
1 pochett coffe me lo mangio almeno 1 al giorno spero che non sia quello che mi fa inchiodare l'ago della bilancia. -
ciccina78.
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CITAZIONE (lore67 @ 20/12/2011, 20:00)colazione solita
pranzo insalata+30gr pane integrale+80 gr crescenza+ metà mela
merenda caffè schiumato
cena aime ho fatto un casino metà panino integrale +3 cioccolattini+2 fette prosciutto lo so faccio schifo ho chiuso il frigo con un lucchetto
Non ti sembra di essere un po' troppo dura con te stessa?!
Non vedo cosa tu abbia combinato di così disastroso...
Praticamente non stai mangiando nulla...
Non credo sia un cioccolatino al giorno che ti blocca il calo...
Hai fatto analisi del sangue, tiroide eccetera? Tutto a posto?. -
canga.
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Io sarei morta di fame con quello che mangi tu, soprattutto in questo periodo.
Provare ad aggiungere spuntini di frutta e yoghurt come già detto?
Magari é solo un periodo, hai già perso 6 chili camminando a passo svelto, provare a fare un'attività fisica più intensa per un periodo?
Io me li sogno di notte 72 chili. Ma ci arriverò..... -
tazzy.
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1 pochett coffe me lo mangio almeno 1 al giorno spero che non sia quello che mi fa inchiodare l'ago della bilancia
Tranquilla non credo un cioccolatino al giorno sia un gran problema
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lore67.
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Grazie ragazze per il sostegno sicuramente passerò un buon natale con voi che mi sostenete grazie di tutto 
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il mio diario se sgarro fate voi |